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基本コース 

セサミオイルを全身にすりこむ【アビヤンガ】        発汗のためのスチームサウナ【スヴェーダナ】        120分コース

アーユルヴェーダのオイルセラピー【アビヤンガ】は、香りのないセサミオイルや、症状によって薬効のあるオイルを全身にすりこみ、成分を全身に浸透させることを目的とします。

【アビヤンガ】後は発汗のためのスチームサウナ【スヴェーダナ】を行います。オイルセラピー後の倦怠感やかゆみを軽減し、身体を温めます。
【スヴェーダナ】では、よもぎなどの和漢又はインドの薬草を使用して行います。

アビヤンガからスヴェーダナまで横になったまま受けていただけます。

内容 120分
白湯を飲みながら、身体や普段の生活に関してお話を伺います
足湯 ヘッドアビヤンガ
アビヤンガ
スヴェーダナ
シャワー
お着換えとハーブティを飲みながらリラックスタイム 

基本コース+シローダーラ 180分コース

アーユルヴェーダオイルトリートメントの基本 
セサミオイルを全身にすりこむ【アビヤンガ】と発汗のためのスチームサウナ【スヴェーダナ】
上記にリラックス効果が高い【シローダーラ】を加えた180分のコース

内容 180分
白湯を飲みながら、身体や普段の生活に関してお話を伺います
足湯 ヘッドアビヤンガ
アビヤンガ
スヴェーダナ
シローダーラ
シャワー
お着換えとハーブティを飲みながらリラックスタイム 

アーユルヴェーダのオイルマッサージ【アビヤンガ】と、スチームサウナ【スヴェーダナ】を行った後に、
額にオイルをゆっくり流す【シローダーラ】を加えた180分のコースです。
【シローダーラ】は、リラックス効果が高く、普段多様してお疲れの頭と身体と心をゆるめていきます。
アビヤンガからスヴェーダナ・シローダーラまで横になったまま受けていただけます。